身体はずっとサインを出している！

・胸が苦しい

・喉が詰まる感じがする

・呼吸が浅い

・肩がずーと張っている

・片頭痛がひどい

それらはただの身体の不調じゃない！身体からのメッセージかもしれません。

本当はもう頑張りたくないのに無理をしているとき、本音を押し込めているとき、怒りたいのに我慢しているとき、身体はちゃんと教えてくれている。疲れたよ～、もう無理はやめようよ～と、でも人はこのくらいは大丈夫、こんなことで休めない、大人なんだから我慢しないと、と多くの人はその声を無視する。そしてその状態が続くと自律神経が乱れ身体に不調を起こす。そして、辛くなってくると治そうとする。もちろん治してあげることは大切。

でも、もう一つ大切なことがある。そんなになるまで頑張ってきた自分の奥を見てあげること。喉の奥に詰まりを感じるなら喉が詰まる感じになるほど言えなかったことは何か？

肩がずーと張っている、自分をしっかりさせないといけないという緊張状態はなぜ起きているのか？身体はずっと知っています。身体に出た症状の奥を見ていくことは本当の自分に戻ることかもしれません。